Ultra marathon training met honden

Als je een hond hebt die de hele dag moet rennen, loop je soms ook veel. En dan doe je misschien iets geks, zoals aanmelden voor een ultra marathon.

Ultra marathon training met honden

Ik ren al jaren en heb een marathon en vele halve marathons voltooid. Ik begon zelfs een bedrijf waar ik honden meenam bij hardloopsessies en tot 20 mijl per dag bedekte met honden aan mijn zijde.

Maar ik ben nieuw bij “Ultras.” En ik ben nieuw om op afstand op paden te lopen. Het grootste deel van mijn afstandsloop is op stoep of trottoirs geweest.

Mijn man Josh en ik hebben me aangemeld voor een 50-mijl trailrace van januari 2018. Honden zijn helaas om veiligheidsredenen niet toegestaan, maar onze pup -remy kan nog steeds met ons trainen.

Ik dacht dat ik een beetje over onze training zou schrijven, omdat we net begonnen zijn. Als mensen geïnteresseerd lijken, zal ik dit bericht bijwerken naarmate we vorderen.

Update van april 2019: we hebben nu drie 50-mijl ultras, de San Diego Trail 50 (tweemaal) en de PCT 50 gedaan. We trainen voor onze eerste 100-miler. Ik heb dit bericht een beetje bijgewerkt met meer nu we veel langere runs met onze hond hebben doorgemaakt.

Zie: Zie voor een meer basisgids over hoe u met uw hond kunt rennen:

Hoe je met een hond rennen
Lange afstand rennen met uw hond

Afstand rennen en honden

Ten eerste worden niet alle honden uitgesneden voor afstandsafstand, en niet iedereen is het ermee eens dat honden zelfs helemaal moeten rennen. Er waren ook mensen die geloofden dat ik niet met mijn Weimaraner moest rennen tot hij 18 maanden oud was. Heck, sommige mensen verloren hun verdomde geesten toen ik mijn puppy meenam. Zie mijn bericht: Hoe ver kan ik mijn puppy lopen?

Dus waar het op neerkomt, is jezelf kennen en je hond kennen. Raadpleeg de dierenarts en fokker van uw hond, en uiteindelijk moet u de beste keuze maken.

Ik geloof persoonlijk dat hardlopen geweldig is voor de meeste honden en ik ben geneigd om ze op een eerdere leeftijd te laten rennen dan de meeste. Dit komt omdat mensen traag zijn en als ik met mijn hond ren, is hij eigenlijk alleen maar draven.

Je kunt meer lezen over mijn algemene meningen over welke leeftijd ik hier met puppy’s moet gaan rennen.

Gemak in de kilometers op lange afstand met uw hond

Dit spreekt voor zich, maar je moet duidelijk je hond geleidelijk trainen om afstand te doen. Mijn hond Remy heeft letterlijk zijn hele leven getraind voor afstand. Hij is geconditioneerd en goed aangepast aan de vele kilometers die we erin hebben geplaatst.

Remy loopt dagelijks sinds hij 8 weken oud was, en hij loopt regelmatig een paar keer per week sinds hij 6 maanden oud was.

Dit begon met slechts 1-2 langzame mijlen een paar keer per week en uiteindelijk een “lange” “lange” run van 5 mijl in het weekend zodra hij een jaar oud was.

Onnodig te zeggen dat de poten van Remy zwaar zijn en hij is in uitstekende staat met veel spieren. Zijn gewrichten lijken ook gezond te zijn, volgens zijn dierenarts.

Toen Remy eenmaal ongeveer 18 maanden oud was, voelde ik dat het veilig was om hem op een wekelijkse run langer dan 5 mijl te nemen. Dus deden we geleidelijk 6, 8 en uiteindelijk 12 mijl terwijl we in San Diego woonden.

Ons ultra marathon trainingsplan met onze hond

Ons huidige trainingsplan bestaat meestal uit:

1 wekelijkse lange termijn van 2,5 tot 8 uur
3-4 kortere runs per week van 2-6 mijl per stuk
2-3 cross-training trainingen zoals gewichten of yoga
2 volledige dagen voor rust of licht lopen

Remy tagt mee voor dit alles (niets zoals yoga met een hond die helpt!) Behalve dagen dat het te heet is voor hem of als we meer dan 20 mijl rennen.

Ik nam hem niet op runs van meer dan 12 mijl terwijl ik in San Diego woonde. Het was gewoon te warm voor hem en hij geeft te allen tijde 110 procent.

We zijn echter in augustus 2018 naar Montana verhuisd en op dat moment was mijn hond ongeveer 2,5 jaar oud. Sindsdien zijn we hem om de week of zo op langere runs van 15-20 mijl gaan nemen en hij behandelt het prima.

We wonen ook in een gebied waar hij bijna de hele tijd van lijn kan zijn, en ik geloof dat dit een grote factor is om hem een ​​grotere afstand met ons te laten dekken. Hij kan zijn eigen tempo instellen, stoppen, versnellen, enz. Hij kan ook sneeuw eten of drinken uit de beekjes, hoewel ik altijd water voor hem draag.

Onze training gaat meer over tijd op onze voeten versus snelheid. We lopen door de heuvels en we gaan meestal niet veel sneller dan een 14- of 15 minuten mijl tempo op onze lange runs.

Het is duidelijk dat we gezond verstand moeten gebruiken en voor runs van meer dan 5 mijl evalueren we of we denken dat Remy die dag moet gaan op basis van het weer.

Onze hond heeft geen off -switch. Hij zal gaan totdat hij valt, dus het is aan ons om voor hem te letten als het zelfs een beetje warm of te koud is.

Zoals ik al zei, ik vond de limiet van Remy ongeveer 2,5 uur of 12 mijl in San Diego, als het cool genoeg was. Als het heet was, renden we niet met hem mee. Nu we in Montana zijn en het is winter, voel ik me comfortabel om Remy tot 20 mijl te nemen als hij in staat is om uit lijn te zijn en het is niet te koud.

Over het algemeen kunnen mensen honden ontlopen zodra we een bepaalde afstand raken. Honden zijn snel, maar de meeste zijn niet in staat tot de afstanden die mensen kunnen doen. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen.

Kunnen we zeggen, Iditarod?

Net als Huskies zijn weimaraners ook niet je gemiddelde honden. Ze zijn gefokt voor uithoudingsvermogen! Zie mijn bericht over de beste hondenrassen om te rennen.

Ik weet niet hoeveel mijl de gemiddelde vogelhondenafdekkingen in de veldjacht, maar mijn hond is gefokt voor werk! Zijn ouders zijn werkhonden, en deze pup is 100% toegewijd om te rennen, rennen, rennen!

Gear die we gebruiken voor onze hond tijdens ultramarathon training:

Mighty Paw handsfree riem (hieronder afgebeeld)

Machtige pootgevulde kraag
Gormpy hondenwaterfles

Kijkend naar kopen:

Ruffwear Hydratation Dog Backpack (hieronder afgebeeld)

Zonnebrandhondenspray

De vreugde van rennen met honden

Rennen met een hond ontspant voor mij, zelfs als ik met een maniak als Remy ren. Tijd op het pad is mijn wekelijkse meditatie, en ik ben zo blij dat Josh dit ook kan ervaren.

Daarom hou ik zo van honden. Ze staan ​​enthousiast voor avonturen en het buitenleven en ze willen net zo graag op de bank crashen. Ja, zelfs Weims crashen uiteindelijk!

Honden zijn voor mij gebleven. Inspirerend, eenvoudig en vredig.

Onze Weim is misschien geen getrainde jachthond. Hij is geen erg gehoorzame hond of een goed gemanierde hond. Maar hij is een avontuurlijke hond!

Hij leidt ons waar we willen zijn.

Hoe zit het met de rest van jullie. Ren je met je hond?

Heb je vragen over hardlopen met honden?

Laat het ons weten in de reacties!

-Lindsay, Josh, Ace & natuurlijk Remy!

Volg hier op Instagram.

*Dit bericht bevat affiliatielinks.

Zie gerelateerde berichten:

Training Sled Dogs voor de Yukon Quest 1.000 Mile Race

Off-leash wandelen met uw hond

Machtige poot handsfree lopende riem

Meer over Ultra Trail Running met honden

P.S. Ik wil gewoon een beetje schreeuwen aan ‘s werelds beste hond, Ace! Hij kan met pensioen zijn, maar ik vergeet niet de duizenden kilometers die we samen hebben bedekt. Hij geniet erg van zijn pensioen. goede jongen, aas! Update van mei 2018: ACE is overleden. Bedankt voor alles, aas!